Yoga a sálové lekce
Yoga a bouldering? Můžou se zdát jako dvě rozdílné disciplíny, které k sobě mají na míle daleko, ale opak je pravdou! Yoga tě protáhne, zahřeje a umožní tvému tělu dostat se do pozic, které zúročíš v (těžších cestách) mnohem těžších cestách, než právě lezeš.
Spojením dechu, mobility, flexibility, síly a meditace se jóga stává dokonalým pomocníkem ke kompenzaci jak k lezení, tak k dlouhým hodinám sezení v práci, stresu a neklidné mysli.
