Yoga a sálové lekce

Yoga a posilování jdou skvěle dohromady a my pro vás připravili tuto unikátní lekci, kde zažijete plno od obojího!

Hodina je pro každého, kdo se rád zapotí a chce komplexně posunout fyzické možnosti svého těla. Začátek každé lekce se budeme věnovat důkladné dechové přípravě a postupnému rozhýbání těla. Netradiční, modifikované pozdravy slunci pak pořádně zahřejí a v rámci jógových pozic postupně zapilujeme na všechny části těla. Lekce bude zakončená zaslouženou relaxací! Těšíme se na vás!