Yoga a sálové lekce

ST: YOGA PRO ZDRAVÉ TĚLO

ST: YOGA PRO ZDRAVÉ TĚLO

Termín 21. 12. 2022 18:00 - 19:00
Kapacita 12
Volných míst 12
Cena 160,- Kč

Akce není aktivní.

Yoga pro zdravé tělo


Je jedno jestli jsi uběhaná maminka nebo usezenej ajťák tyhle lekce jsou a budou pro všechny! Společně vybudujeme dobré a pevné základy pro zdravě fungující tělo. )Oddechového vzorce, přes hluboké svalstvo až k super pocitu na duši. Někdy čistě jóga, jindy zas budování síly, občas něco pro fascie. Doraz vyzkoušet! ;). 



Středeční lekcemi vás provede lektorka Sandra.

"Pohyb nás provází denně a je velká škoda ho dělat, tak aby nám ubližoval. Spousta z nás pořád sedí nebo pořád dělá stejný sporty a tím svému tělu nakládáme zbytečně moc. Ve své práci se snažím hledat cestu pro každého jednotlivce, vidět jeho tělo a jeho příběh v celým kontextu. Pak můžu ukázat směr, který bude nejen udržitelný a funkční, ale i plný radosti a úlevy. Lidské tělo je fantastické a někdy stačí uvolnit tlaky a pnutí, abychom se v něm cítili co nejvíc svobodně a mohli být tvárnější a pružnější i v životě."