Yoga a sálové lekce
ST: YOGA PRO ZDRAVÉ TĚLO
Termín | 07. 12. 2022 18:00 - 19:00 |
Kapacita | 12 |
Volných míst | 9 |
Cena | 160,- Kč |
Akce není aktivní.
Yoga pro zdravé tělo
Je jedno jestli jsi uběhaná maminka nebo usezenej ajťák tyhle lekce jsou a budou pro všechny! Společně vybudujeme dobré a pevné základy pro zdravě fungující tělo. )Oddechového vzorce, přes hluboké svalstvo až k super pocitu na duši. Někdy čistě jóga, jindy zas budování síly, občas něco pro fascie. Doraz vyzkoušet! ;).
Středeční lekcemi vás provede lektorka Sandra.
"Pohyb nás provází denně a je velká škoda ho dělat, tak aby nám ubližoval. Spousta z nás pořád sedí nebo pořád dělá stejný sporty a tím svému tělu nakládáme zbytečně moc. Ve své práci se snažím hledat cestu pro každého jednotlivce, vidět jeho tělo a jeho příběh v celým kontextu. Pak můžu ukázat směr, který bude nejen udržitelný a funkční, ale i plný radosti a úlevy. Lidské tělo je fantastické a někdy stačí uvolnit tlaky a pnutí, abychom se v něm cítili co nejvíc svobodně a mohli být tvárnější a pružnější i v životě."