Yoga a sálové lekce

Fyzio Yoga lekce je zaměřena na zvýšení mobility klíčových kloubů, protažení a uvolnění specifických partií, které jsou během lezení nejvíce přetěžovány a mají sklon ke zkrácení. K tomuto účelu využívám kombinaci jógových ásán, plného jógového dechu a prvků z oblasti fyzioterapie.

Lekcemi Fyzio Yogy vás provede lektorka Radka.

"Jógu bych popsala jako pohyb s myšlenkou prožitku. V tomto duchu vedu i své lekce jógy. Spojuji v nich poznatky o lidském těle ze studia fyzioterapie pro správné nastavení kloubů a zapojení svalů v jógových pozicích s dechovými, relaxačními technikami a soustředěním se na prožitek přítomného okamžiku vycházejících z jógového učení. Jóga pro mě znamená životní cestu, stala se inspirací i výzvou, ve které se chci dále vzdělávat a zdokonalovat. Ale hlavně je mým velkým učitelem! Naučila mě naplno vnímat přírodu kolem sebe, každodenní maličkosti a hlavně samu sebe."