Lezecké aktivity

Fyzio Workshop: Core jako Arnold

Fyzio Workshop: Core jako Arnold

Termín 14. 05. 2022 14:00 - 17:00
Kapacita 10
Volných míst 4
Cena 900,- Kč

Akce není aktivní.

Zveme Tě na opakování úspěšného workshopu Core jako Arnold! Chceš posílit břicho a posunout svůj (nejen) lezecký výkon zase o kus dál? Trápí Tě bolesti zad? Nevíš jak na to a sklapovačky Ti připadají zastaralé? Zajímá Tě, proč (ne)mít core jako Arnold?

Přidej se k nám v sobotu 14.5. na Hangaru!

V rámci worshopu se naučíš:

Co je to core/hluboký stabilizační systém (HSS)

Diagnostiku HSS - jak na tom vlastně jsi

Jak je to s core v lezení

Jak si sestavit vlastní cvičební jednotku


Workshopem Tě provedou fyzioterapeutky a lezkyně v jednom Karolína a Markéta. Těšíme se na Tebe!